Bomba vitamina C
Svi već znamo da je limun bogat vitaminom c, a šta je sa kivijem? Kada je riječ o sadržaju vitamina C kivi je definitivno u top 5. Zbog visoke kon...
OCJENA
Dr. Sanja Tamburić
Dr. Sanja Tamburić ND, doktor za alternativnu medicinu, majka dva dječaka Tea i Andrea, zaljubljenik u prirodnu medicinu i zdravu ishranu. Živim i radim u prelijepom Vankuveru, Kanada. Prirodni sokovi su jedan od najlakših načina za detoksifikaciju i duboko čišćenje organizma. Da bi se očistio organizam potrebno je promijeniti dijetu i izbaciti brzu hranu, bijeli šećer, mliječne proizvode, bijelo brašno i procesiranu hranu. Dodavanje što više svježeg zelenog voća i povrća ishrani je ključno za oslobađanje organizma od nagomilanih toksina. Sokovi će vam omogućiti dnevno čišćenje, a namirnice poput cvekle, đumbira, jabuke, mrkve i celera imaju višestruka blagotvorna svojstva za vaš organizam.
10 razloga zašto izabrati grašak
Kada kupujete grašak provjerite jesi lu mahune lijepo zelene, glatke, mesnate i sočne, kraj petiljki svježe rezan, a zrna puna i gusto nagurana. Ku...
OCJENA
Namaz od leblebija i tikve
Iako zvuči neobično zaista je ukusno. Isprobajte.
OCJENA
Zdravi doručak
Započnite dan pravim obrokom, uživajte u osvježavajućim okusima.
OCJENA
Carpaccio od tune
Tuna je izuzetno zdrava riba, i može se jesti potpuno sirova. Umjesto klasičnog carpaccia od bifteka, isprobajte ovu deliciju.
OCJENA
Pomfrit od batata iz rerne
Batat ili slatki krompir nije klasični krompir. Izgledom i ukusom dosta podjeća na obični krompir ali je dosta zdraviji. Batat sadrži dosta više ...
OCJENA
Šarena detox salata
Donosimo vam još jednu zdravu i ukusnu salatu koja će očistiti vaš organizam.
OCJENA
Napitak od avokada
Savršen napitak koji će vam dati dodatnu energiju.
OCJENA
Pesto od kelja
Kelj će biti savršen sastojak za ovaj ukusni pesto. Obavezno isprobajte.
OCJENA
Zeleni napitak sa bananom
Brz i jednostavan način da počnete dan, pogotovo ako nemate vremena da napravite pravi doručak.
OCJENA
Napitak od lubenice
Lubenica ne samo što rehidrira vaše tijelo već ga čuva i od mnogih bolesti. Agua Fresca je popularni meksički napitak koji se pravi od različito...
OCJENA
Vitaminski koktel
Unesite dnevnu dozu esencijalnih nutrijenata uz ovaj napitak. Ako imate osjećaj da ne unosite dovoljno vitamina u svojoj ishrani, ovo je odlično rje...
OCJENA
Aromatizirana voda
Bosiljak je prepun antioksidansa. Umjesto aromatizirane vode koju kupujete napravite vlastitu.
OCJENA
Napitak od banane
Savršen napitak koji će vam povratiti energiju.
OCJENA
Namirnice koje će vam pomoći da zaspite
Ono što jedete ima ogroman uticaj na vaš san. Pročitajte kojih 5 namirnica će vam pomoći da lakše zaspite i 4 namirnice koje trebate izbjegavati...
OCJENA
Mlijeko od badema
Iako ga ima kupiti u trgovini, odlučila sam ovu zdravu namirnicu pokušati pripremiti kod kuće.
OCJENA